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Nahrungsergänzung im Blick: Goji-Beeren

Sinn oder Unsinn?.Goji-Beeren werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem a ...

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HÜLSENFRÜCHTE - DAS MACHT SIE SO GESUND:
➢ Neben Klassikern wie Bohnen und Linsen kommen auch immer mehr exotische Hülsenfrüchte wie Kichererbsen auf den Tisch. Welche gesunden Inhaltsstoffe stecken darin? >> Mehr zum Thema: https://www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/hg-huelsenfruechte-ballaststoffe-proteine-vitamine-100.html</p>
<p>➢ Nudeln aus Hülsenfrüchten - gesunde Alternative? (Video) >> https://www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/video-353468_zc-cc0070de_zs-c5652572.html</p>
<p>➢ REZEPTE: Leckeres aus Hülsenfrüchten - herzhaft und süß >> https://www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/hg-huelsenfruechte-rezepte-hummus-roter-linsensalat-100.html

HÜLSENFRÜCHTE - DAS MACHT SIE SO GESUND:
➢ Neben Klassikern wie Bohnen und Linsen kommen auch immer mehr exotische Hülsenfrüchte wie Kichererbsen auf den Tisch. Welche gesunden Inhaltsstoffe stecken darin? >> Mehr zum Thema: www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/hg-huelsenfruechte-ballaststoffe-proteine-vitamine-100...

➢ Nudeln aus Hülsenfrüchten - gesunde Alternative? (Video) >> www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/video-353468_zc-cc0070de_zs-c5652572.html

➢ REZEPTE: Leckeres aus Hülsenfrüchten - herzhaft und süß >> www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/hg-huelsenfruechte-rezepte-hummus-roter-linsensalat-10... ... MehrWeniger

11 Stunden her

BETTWANZEN ERFOLGREICH BEKÄMPFEN UND VORBEUGEN:
Bettwanzen sind in vielen Urlaubsländern verbreitet - und gelangen derzeit oft im Reisekoffer zu uns. Wie gefährlich sind die Stiche? Und wie wird man die Parasiten wieder los? >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bettwanzen-erfolgreich-bekaempfen-und-vorbeugen,bettwanzen100.html</p>
<p>WEITERE INFORMATIONEN:<br />
Bettwanzen-Spürhunde helfen Urlaubsrückkehrern (Video) >> https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/das/Bettwanzen-Spuerhunde-helfen-Urlaubsrueckkehrern,dasx22096.html

BETTWANZEN ERFOLGREICH BEKÄMPFEN UND VORBEUGEN:
Bettwanzen sind in vielen Urlaubsländern verbreitet - und gelangen derzeit oft im Reisekoffer zu uns. Wie gefährlich sind die Stiche? Und wie wird man die Parasiten wieder los? >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bettwanzen-erfolgreich-bekaempfen-und-vorbeugen,bettwanzen100.html

WEITERE INFORMATIONEN:
Bettwanzen-Spürhunde helfen Urlaubsrückkehrern (Video) >> www.ndr.de/fernsehen/sendungen/das/Bettwanzen-Spuerhunde-helfen-Urlaubsrueckkehrern,dasx22096.html ... MehrWeniger

23 Stunden her

HOCHVERARBEITETE LEBENSMITTEL - GEFAHR FÜR MANGELERNÄHRUNG UND ÜBERGEWICHT BEI KINDERN:
Während in Entwicklungsländern vor allem unterernährte Kinder an einem Nährstoffmangel leiden, sind es in Industrieländern immer mehr übergewichtige Kinder. Dieses wird vor allem auf eine zu einseitige Ernährung durch hochverarbeitete Lebensmittel zurückgeführt. >> Mehr zum Thema: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/gefahr-fuer-mangelernaehrung-und-uebergewicht-bei-kindern-120465/</p>
<p>WEITERE INFORMATIONEN:<br />
➢ Gesundheitsmonitoring: Wie ernährt sich die Jugend in Deutschland? >> https://www.pharmazeutische-zeitung.de/wie-ernaehrt-sich-die-jugend-in-deutschland-116096/<br />
➢ Unicef-Bericht: Zwei von drei Kleinkindern sind fehlernährt >> https://www.pharmazeutische-zeitung.de/zwei-von-drei-kleinkindern-sind-fehlernaehrt/

HOCHVERARBEITETE LEBENSMITTEL - GEFAHR FÜR MANGELERNÄHRUNG UND ÜBERGEWICHT BEI KINDERN:
Während in Entwicklungsländern vor allem unterernährte Kinder an einem Nährstoffmangel leiden, sind es in Industrieländern immer mehr übergewichtige Kinder. Dieses wird vor allem auf eine zu einseitige Ernährung durch hochverarbeitete Lebensmittel zurückgeführt. >> Mehr zum Thema: www.pharmazeutische-zeitung.de/gefahr-fuer-mangelernaehrung-und-uebergewicht-bei-kindern-120465/

WEITERE INFORMATIONEN:
➢ Gesundheitsmonitoring: Wie ernährt sich die Jugend in Deutschland? >> www.pharmazeutische-zeitung.de/wie-ernaehrt-sich-die-jugend-in-deutschland-116096/
➢ Unicef-Bericht: Zwei von drei Kleinkindern sind fehlernährt >> www.pharmazeutische-zeitung.de/zwei-von-drei-kleinkindern-sind-fehlernaehrt/ ... MehrWeniger

2 Tage her

RICHTIG TRINKEN: WANN UND WIE VIEL?
Der Körper braucht eineinhalb bis zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Richtig über den Tag verteilt, kann Trinken sogar beim Abnehmen helfen. Was ist dabei zu beachten? >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Richtig-trinken-Wann-und-wie-viel,trinken110.html</p>
<p>WEITERE INFORMATIONEN:<br />
➢ Wie gesund ist aromatisiertes Wasser? >> https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Gesundes-Wasser-mit-Geschmack-selbst-zubereiten,wasser690.html<br />
➢ Ausreichend trinken - Wasser mit Geschmack (Video) >> https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/mein_nachmittag/Ausreichend-trinken-Wasser-mit-Geschmack,meinnachmittag23598.html

RICHTIG TRINKEN: WANN UND WIE VIEL?
Der Körper braucht eineinhalb bis zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Richtig über den Tag verteilt, kann Trinken sogar beim Abnehmen helfen. Was ist dabei zu beachten? >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Richtig-trinken-Wann-und-wie-viel,trinken110.html

WEITERE INFORMATIONEN:
➢ Wie gesund ist aromatisiertes Wasser? >> www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Gesundes-Wasser-mit-Geschmack-selbst-zubereiten,wasser690.html
➢ Ausreichend trinken - Wasser mit Geschmack (Video) >> www.ndr.de/fernsehen/sendungen/mein_nachmittag/Ausreichend-trinken-Wasser-mit-Geschmack,meinnachm... ... MehrWeniger

3 Tage her

BLUTDRUCK SENKEN MIT ENTSPANNUNG UND BEWEGUNG
➢ Bei Bluthochdruck können auch Entspannung und Sport helfen. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und reguliert den Druck auf natürliche Weise herunter. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Blutdruck-senken-mit-Entspannung-und-Bewegung,blutdruck161.html<br />
➢ Was hilft bei Bluthochdruck? (Video) >> https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Was-hilft-bei-Bluthochdruck,visite18660.html</p>
<p>WEITERE INFORMATIONEN:<br />
➢ Bluthochdruck erkennen und behandeln: Chronischer Bluthochdruck macht kaum Beschwerden - steigert aber enorm das Risiko für eine lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankung. Änderungen im Alltag können viel bewirken. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bluthochdruck-erkennen-und-behandeln,bluthochdruck144.html<br />
➢ Durch Sport den Blutdruck senken: Um den Blutdruck zu senken, ist ein langsames, gleichmäßiges Ausdauertraining ideal. Es wirkt quasi wie ein Betablocker. Belastungen gilt es gut zu dosieren. >> Mehr zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bewegungstherapie-bei-Bluthochdruck,bluthochdruck198.html<br />
➢ Atemtherapie: Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern. Die Übungen der Atemtherapie lassen sich im Alltag einfach anwenden. >> Mehr zum Thema:  https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Atemtherapie-Mit-Uebungen-einfach-entspannen,atemtherapie100.html

BLUTDRUCK SENKEN MIT ENTSPANNUNG UND BEWEGUNG
➢ Bei Bluthochdruck können auch Entspannung und Sport helfen. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und reguliert den Druck auf natürliche Weise herunter. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Blutdruck-senken-mit-Entspannung-und-Bewegung,blutdruck161.html
➢ Was hilft bei Bluthochdruck? (Video) >> www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Was-hilft-bei-Bluthochdruck,visite18660.html

WEITERE INFORMATIONEN:
➢ Bluthochdruck erkennen und behandeln: Chronischer Bluthochdruck macht kaum Beschwerden - steigert aber enorm das Risiko für eine lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankung. Änderungen im Alltag können viel bewirken. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bluthochdruck-erkennen-und-behandeln,bluthochdruck144.html
➢ Durch Sport den Blutdruck senken: Um den Blutdruck zu senken, ist ein langsames, gleichmäßiges Ausdauertraining ideal. Es wirkt quasi wie ein Betablocker. Belastungen gilt es gut zu dosieren. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bewegungstherapie-bei-Bluthochdruck,bluthochdruck198.html
➢ Atemtherapie: Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern. Die Übungen der Atemtherapie lassen sich im Alltag einfach anwenden. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Atemtherapie-Mit-Uebungen-einfach-entspannen,atemtherapie100.html ... MehrWeniger

4 Tage her

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