FAHRRAD: TIPPS FÜR GESUNDE HALTUNG UND RICHTIGES SITZEN

Fahrradfahren ist gesund – solange Haltungsfehler und Stürze vermieden werden. Worauf ist bei der richtigen Sitzposition zu achten und wann kann Stürzen besser für die Gesundheit sein, als es zu verhindern? >> Mehr zum Thema: www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/schmerzen-vermeiden-fahrrad-fahren-100.html
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VITAMIN-B12-MANGEL: WENN DIE NERVEN LEIDEN

Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Nervenschäden und Symptomen wie Müdigkeit und Blutarmut führen. Gefährdet sind vor allem ältere Menschen und Veganer. Die richtige Ernährung kann vorbeugen. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-B12-Mangel-Wenn-die-Nerven-leiden,vitamine144.html
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GÜNSTIG, LECKER UND REICH AN VITAMIN C: KOHLRABI

Sommerzeit ist Gartenzeit. Bis September steht auch die Ernte von Kohlrabi an. Das typisch deutsche Gemüse steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Ob roh oder gedünstet: Es ist ein einheimisches Superfood und stärkt mit seinem hohen Anteil an Vitamin C das Immunsystem. >> Mehr zum Thema: www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/gesund-ernaehren-immunsystem-vitamine-kohlrabi-rezepte-104.html
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WENN ES UM DIE AUGENPARTIE JUCKT UND ZWICKT

Gerötete, geschwollene oder verkrustete Stellen im Bereich der Augen können auf eine Infektion oder eine Allergie hindeuten. Keime und Umwelteinflüsse richten hier leichter Schaden an, weil die Haut rund um die Augen besonders sensibel und dünn ist. >> Mehr zum Thema: www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/haut-jucken-hauterkrankung-auge-hautkrebs-allergie-ekzem-100.html
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DEHYDRATION: WAS PASSIERT, WENN MAN ZU WENIG TRINKT?

Verliert der Körper mehr Flüssigkeit als er aufnimmt, können die Folgen schwerwiegend sein. Ist der Körper dehydriert, bleiben Giftstoffe im Körper zurück. Lebenswichtige Nährstoffe werden schlecht transportiert. >> Mehr zum Thema: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Dehydration-Was-passiert-wenn-man-zu-wenig-trinkt,dehydrierung100....
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